6 Langkah Menumbuhkan Positif Thinking

6 Langkah Menumbuhkan Positif Thinking

berpikir positif motivasi motivasi diri motivasi hidup motivasi semangat positif thinking

Unknown 16.39 Add Comment

Mantan Perdana Menteri Inggris, Winston Churchill, punya kata-kata mutiara yang abadi: A pessimist sees the difficulty in every opportunity, an optimist sees the opportunity in every difficulty. Seorang pesimis melihat kesulitan di setiap kesempatan, seorang optimis melihat kesempatan di setiap kesulitan. Tak ada yang berbeda dari objek yang dihadapi si pesimis dan optimis. Yang ada hanyalah cara pandang yang berlainan. Si optimis memandangnya dengan pikiran positif sedangkan si pesimis dengan pikiran negatif.

Memiliki positive thinking memang harus dibiasakan dan dilatih terus-menerus agar suatu saat kelak akan tumbuh menjadi karakter. Tetapi bagaimana menumbuhkan kebiasaan ini? Kiat berikut bisa berguna.

1. Afirmasi verbal setiap hari
Saat kita menghadapi suatu masalah atau peluang, ada dua kemungkinan yang bisa dilakukan. Kita merasa bisa mengatasi atau melakukannya, tetapi di sisi lain ragu akan kemampuan kita. Secara teknik, sebenarnya kita sangat mampu mengerjakannya namun ketidakyakinan menarik kita pada sikap yang statis sehingga kita tak melakukan apa-apa.

Menurut sejumlah ahli, cara terbaik mengatasi masalah ini adalah denganmelakukan afirmasi, yaitu mengucapkan kata-kata positif pada diri kita. Di pagi hari selepas bangun tidur, katakan pada diri kita bahwa kita bisa melakukan sesuatu yang kita inginkan. Semacam "Kamu bisa!" atau, "Kamu pasti bisa!" Makin keras ucapan kita makin mampu mempengaruhi bawah sadar kita. Lakukan setiap hari sekitar 10 menit.

2. Gunakan kata positif
Menggunakan kata-kata positif memiliki pengaruh baik. Seorang ahli bernama Dr. Susan Jeffers mengatakan, "Tak masalah apakah kita percaya pada kata-kata atau tidak, tetapi kata-kata itu mempengaruhi alam bawah sadar kita." Jika kita terbiasa menggunakan kata-kata negatif, hasil negatiflah yang kita dapat. Begitu pun, jika kita selalu menggunakan kata positif hasil positif yang akan kita dapat.

3. Pasang gambar atau tulisannya
Menempelkan visualisasi apa yang kita inginkan akanmemberi dampak positif dalam pencapaiannya. Apa yang ingin kita raih, tempelkan gambar atau kata-katanya. Pandangi setiap ada kesempatan, bayangkan apa yang akan kita rasakan saat bisa meraihnya. Ini akan mendorong timbulnya pikiran-pikiran positif.

4. Penuhi sekeliling kita dengan citra positif
Citra positif ini bisa berupa poster kata-kata motivasi, foto inspirasi, bahkan tulisan afirmasi untuk meyakinkan diri dalam selembar kartu kecil atau kertas tempel yang mudah dilihat. Karena ituberi hiasan ruangan dengan poster atau foto-foto inspirasi yang bisa menggugah keyakinan kita atau menambah semangat. Sekali waktu saat kita sedang stres, tataplah, atau bacalah sehingga kita akan kembali fokus pada keinginan yang sedang kita kejar.

5. Sering-sering ucapkan "Terima Kasih"
Rasa syukur akan mempengaruhi pikiran kita. Ucapan "Terima Kasih" akan menerbitkan pikiran positif. Namun berapa kali sehari kita mengucapkan "Terima Kasih"? Kita bahkan mungkin lupa mengucapkan terima kasih ketika misalnya, ditolong orang saat terjatuh. Padahal makin sering berterima kasih, makin terbangun pikiran positif.

6. Dengarkan uraian motivasional
Mendengarkan paparan motivasional akan membangun pikiran positif. Kita bisa mendengar acara motivasional di radio atau menyetel CD motivasional saat sedang menyetir di perjalanan. Hal akan menjadi semacam "pengisian baterai" untuk mental kita.

Positive thinking tidak lahir dengan sendirinya, kita harus rajin melatihnya. Selamat mencoba dan sukses untuk Anda!

Tips Menjaga Motivasi Agar Tetap Tinggi

Tips Menjaga Motivasi Agar Tetap Tinggi

motivasi motivasi diri motivasi hidup motivasi semangat

Unknown 15.14 Add Comment

Kadang-kadang motivasi tidak bisa didapatkan setiap hari. Itu adalah situasi yang sangat normal, kadang-kadang semua orang merasa seperti itu.

"Kemampuan adalah apa yang mampu Anda lakukan. Motivasi menentukan apa yang Anda lakukan. Sikap menentukan seberapa baik Anda melakukannya." Lou Holtz.

Berikut adalah tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga motivasi, bahkan ketika Anda tidak bersemangat disuatu hari.

1. Tetapkan tujuan

Tujuan adalah cara yang bagus untuk menjaga diri termotivasi.

Jika Anda memiliki tujuan untuk bertemu, dan Anda serius memenuhi dan melakukan tujuan tersebut maka Anda memiliki peta jalan untuk sukses, dan yang membuatnya lebih mudah untuk tetap di trek.

Jika Anda tidak memiliki tujuan, maka itu akan membuat Anda menjadi santai dan malas. Sukses memerlukan upaya yang konsisten, dan jika Anda mengendur sekali saja karena kurangnya motivasi, itu akan membuat produktivitas Anda menurun.

2. Buat file motivasi

Buatlah kata-kata motivasi sendiri yang sesuai untuk Anda pribadi karena kita semua membutuhkan motivasi yang berbeda – beda.  Letakkan kata-kata motivasi tersebut di tempat yang mudah di lihat atau melihatnya pada komputer Anda ketika Anda membutuhkan sedikit dorongan. Anda bahkan dapat menggunakannya secara teratur untuk mengingatkan diri sendiri mengapa Anda ingin sukses.

Jika Anda sedang menabung untuk membeli sesuatu yang khusus untuk diri sendiri (mobil, motor atau bahkan rumah) Anda bisa menyimpan gambar-gambar tersebut sebagai motivasi.

Anda bisa menyimpan kartu / email / surat yang memuji kinerja Anda / keberhasilan Anda sebagai pengingat bagaimana rasanya menikmati keberhasilan.

Anda bisa menyimpan kutipan - kutipan, perkataan, gambar motivasi orang lain yang Anda temukan memotivasi diri Anda sendiri.

Anda bisa menyimpan rekaman pembicara motivasi yang Anda lihat

 Anda bisa menyimpan foto keluarga Anda sebagai motivasi untuk melakukan pekerjaan yang baik.

3. Gunakan teknik manajemen waktu yang baik

Teknik manajemen waktu yang baik akan membantu produktivitas Anda dalam keadaan normal dan ketika Anda memiliki energi yang rendah atau motivasi yang rendah pada suatu hari maka Anda dapat menggunakan "managemen waktu" untuk menjaga produktivitas Anda tetap tinggi.

Memiliki "To Do" daftar dengan prioritas dan tenggat waktu.

Mengisi kalender dengan jadwal dan kegiatan yang sudah di tentukan untuk beberapa hari kedepan.

Rencanakan hari-hari Anda, minggu Anda dan bulan Anda. Karena jika Anda memiliki rencana maka Anda lebih mungkin untuk menjalankan rencana tersebut.

Mengembangkan kebiasaan baik yang memaksimalkan produktivitas Anda.

"Motivation is the fuel, necessary to keep the human engine running." Zig Ziglar

Kita bertanggung jawab untuk  memotivasi diri kita sendiri, jika kita mengunakan strategi dan kebiasaan yang baik untuk membuat kita termotivasi maka kita akan lebih sukses.

Jika kita mengandalkan orang lain untuk memotivasi kita maka kita akan merasa sangat sulit untuk mempertahankan konsistensi yang dibutuhkan untuk sukses dalam bidang apapun

Kerendahan Hati Mempengaruhi Kesuksesan

Kerendahan Hati Mempengaruhi Kesuksesan

anak ayah ibu keluarga keluarga sakinah motivasi motivasi diri orangtua

Unknown 16.31 Add Comment

Kerendahan hati itu sangat berharga, kerendahan hati pada dasarnya diwakili oleh pertimbangan yang konsisten bagi orang lain. Ini bentuk perhatian dan kesejahteraan terhadap orang lain terhadap kegiatan, percakapan, interaksi pribadi, memberi dan menerima dari orang lain, dan juga bagaimana kita memperlakukan orang lain. Dengan kata lain, kerendahan hati berarti memiliki kepedulian terhadap orang yang hidupnya di bawah kita atau bagi mereka yang tidak berprestasi/beruntung.

Kenyataannya adalah bahwa kerendahan hati dapat membantu untuk menimbulkan kekuatan positif  yang tak terlihat di sekitar orang sukses yang memiliki kerendahan hati.

1. Inspirasi bagi orang lain. Orang-orang yang berlatih kerendahan hati, mau tidak mau, menjadi sumber kekaguman dan inspirasi bagi orang lain. Hal ini sangat jelas terlihat ketika mereka sukses superlatif di bidangnya masing-masing. Ketika orang yang sukses rendah hati mereka akan segera terkenal sebagai tokoh-tokoh besar, dan orang-orang yang mengagumi mereka otomatis meniru apa yang mereka lakukan.

2. Jaringan lebih baik. Orang-orang yang sukses hanya bisa di lakukan dengan cara kerja tim atau kerjasama yang baik. Untuk bekerjasama dalam tim dibutuhkan kepercayaan dan kepedulian terhadap orang banyak. Itu semua dapat dilakukan jika kita memiliki kerendahan hati. Seseorang yang sukses, dengan sikap yang benar, dapat menarik lebih banyak mitra yang bersedia untuk mengubah nasib menjadi lebih baik.

3. Keberanian. Keberanian orang yang rendah hati selalu menonjol. Menjadi benar-benar sederhana adalah tindakan keberanian. Orang-orang yang tidak sukses itu sangat mudah untuk menyerah pada harapan dan juga tidak sabar dalam pertimbangan tindakannya. Namun orang sukses prinsip-prinsip, perilaku dan perhatiannya menampilkan keberanian yang luar biasa. "Memiliki keberanian harus juga melakukan tindakan dengan mempertimbangan kepentingan bagi orang lain". Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengalahkan kelemahan diri sendiri adalah tindakan  keberanian. Justru itulah orang yang benar-benar rendah hati bisa mengalahkan kelemahan dirinya sendiri.

4. Penyebaran aura positif . Seseorang yang besar dan sukses, jika dia sederhana dan peduli maka dia akan menyebarkan aura positif ke orang-orang disekelilingnya. Demikian juga, orang-orang yang sukses di sekelilingnya, mereka juga akan mengambil getaran tersebut dan meneruskannya kepada orang lain. Cara ini terus menyebarkan rantai kebaikan. Bayangkan apa yang akan terjadi jika orang – orang yang mendapat aura positif adalah orang-orang yang tidak sopan, ugal-ugalan, dan tak kenal ampun?

5. Konsentrasi. Lebih dari apa pun, sikap rendah hati dan perhatian mengundang keseimbangan dan ketenangan ke dalam segala sesuatu. Seseorang yang tenang jelas lebih efisien, lebih produktif, lebih positif, dan karena itu, aset untuk masyarakat luas.

Cara Agar Bahagia

Cara Agar Bahagia

anak ayah cara bahagia ibu kakek keluarga motivasi nenek orangtua tips bahagia

Unknown 16.17 Add Comment

Bagaimana cara motivasi diri untuk menjadi lebih bahagia. Karena kebahagian merupakan hal yang sangat didambakan dan memerlukan suatu cara untuk menumbuhkan motivasi diri tersebut. Hampir semua orang telah mendengar hit single 'Don't Worry, Be Happy' oleh Bobby McFerrin. Lagu yang dengan sangat menarik menyampaikan suatu cara motivasi agar semua orang bahagia. Bobby's Mcferiin mengirimkan pesan sederhana ini agar orang lain tidak perlu merasa khawatir.

Hidup yang bahagia dan optimis adalah sesuatu hidup yang indah, dan juga baik untuk kesehatan Anda. Menjadi bahagia dengan meningkatkan motivasi dapat menjaga Anda dari berbagai tekanan kehidupan yang datang. Stres bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti jantung, kanker dan stroke.

Salah satu kutipan yang menarik adalah- 'Satu-satunya hal dalam kehidupan yang akan selalu tetap sama adalah perubahan', dan dalam kehidupan kita mempunyai kuasa untuk membuat perubahan yang diperlukan jika kita ingin. Bahkan jika kita menemukan diri dalam situasi yang sulit maka kita perlu motivasi diri kita sendiri untuk menemukan jalan keluar seiring dengan berkembangnya ilmu yang kita miliki.

Jaringan atau hubungan sosial sangat penting untuk kebahagiaan. Tingkat penerimaan hubungan dengan orang lain akan berbeda terhadap satu sama lain. Jika argumen tampaknya masih tidak dapat dihindari maka upaya untuk mengatasi situasi ini adalah bekerjasama dengan baik untuk mencari solusinya.

Kebahagiaan sebenarnya ditemukan di setiap orang, Meningkatan tingkat kebahagiaan merupakan salah satu cara untuk membuat hidup lebih indah dan juga lebih sehat.

Menjadi gembira adalah relatif mudah, hanya dengan memutuskan untuk menjadi orang bahagia. Abraham Lincoln mengamati bahwa sebagian besar orang untuk sebagian besar waktu dapat memilih bagaimana untuk menjadi senang atau stress,bagaimana menjadi santai atau susah. Pilihannya adalah sangat sederhana, adalah dengan memilih untuk menjadi bahagia.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan ini.

Bersyukur merupakan sikap yang sangat baik. Kita memiliki begitu banyak kesempatan untuk bersyukur. Contohnya berterima kasih kepada sopir taksi untuk mengantar Anda pulang dengan selamat, terima kasih kepada juru masak yang telah memasak untuk makan malam yang indah dan terima kasih kepada orang yang membersihkan jendela Anda0. Juga terima kasih kepada tukang pos untuk membawa surat kita, terima kasih kepada polisi yang telah menjaga keamanan dan terima kasih Tuhan yang telah menjadikan kita hidup.

Berita yang kita dengar bisa membuat kita stres. Maka kita harus kurangi. Beberapa orang tidak dapat memulai hari mereka tanpa membaca atau mendengar dosis berita harian. Karena hampir 99% dari berita yang kita dengar atau baca merupakan berita buruk. Memulai hari dengan berita buruk merupakan suatu hal yang tidak seharusnya dilakukan.

Meningkatkan kualitas agama juga dianjurkan. Menjadi bagian dari sebuah kelompok agama dengan bisa menjadikan batin kita damai.

Mengatur waktu Anda. Waktu yang berharga dan sayang bila kita tidak dapat memanfaatkannya. Manajemen waktu dapat dilihat sebagai daftar aturan yang melibatkan penjadwalan, pengaturan tujuan, perencanaan, membuat daftar hal untuk dilakukan dan memprioritaskan. Inilah inti dasar dari manajemen waktu yang harus dipahami untuk mengembangkan pribadi yang efisien keterampilan manajemen waktu.

Berusaha untuk tertawa setiap harinya dengan sungguh-sungguh. Pernah mendengar cerita humor yang lucu ? Beritahu teman-teman atau keluarga tentang hal ini. Karena mereka juga berkata - 'Tertawa adalah obat yang terbaik"

Menyatakan perasaan Anda, empati, persahabatan dan semangat kepada orang-orang di sekitar anda. Mereka kemungkinan besar akan membalas tindakan Anda. Coba untuk tidak menyimpan amarah yang terpendam atas frustasi,ini buruk bagi kesehatan Anda. Sebaliknya menemukan cara untuk mengekspresikan mereka dengan cara yang tidak akan menyebabkan cedera atau sakit kepada siapapun.

Bekerja keras membawa kepuasan pribadi luar biasa. Memberikan sebuah rasa yang kompeten dalam menyelesaikan tugas-tugas kami. Hal ini sangat penting bagi kita semua, karena akan memberi rasa yang bernilai. Bekerjalah pada hal-hal yang layak untuk anda habiskan waktunya.

Belajar merupakan seri latihan. Mencoba dan belajar sesuatu yang baru setiap harinya. Belajar juga membuat kami memperluas dan memperluas pengetahuan kita. Dan dapat memberikan kesempatan lebih banyak di masa mendatang.

Berlari, jogging, berjalan kaki merupakan hal-hal baik untuk tubuh. Membuat diri kita lebih hidup.

Selain itu menjauhi berbagai elemen negatif seperti suara keras, toxins dan tempat-tempat yang berbahaya.

Ini adalah beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk menjadi bahagia.

Dan selalu ingat kutipan dari Abraham Lincoln, ia mengatakan bahwa, "Kebanyakan orang yang bahagia karena mereka menjadikan pikiran mereka seperti itu (Most people are about as happy as they make up their minds to be).